Nutella sau Ciocolata?

O reteta foarte simpla, versatila, pe care o poti adapta in functie de gusturile pe care le are copilul tau, de varsta lui si, bineinteles, de gustul tau, pentru ca poti manca foarte bine si tu.

Crema Nutella - De baza, sa iei in calcul reteta:

o banana coapta,
un avocado copt,
4 lgte de pudra de roscove,
putina lamaie,
un vf de sare, pentru accentuarea aromelor.

Crema Nutella sanatoasa - mod preparare

Pasezi bine banana si avocado, adaugi picaturile de lamaie, sarea si pudra de roscove. Daca este copilul mic, lasi asa. Este o pasta minunata, sanatoasa si gustoasa, buna de pus pe paine. Mai poti adauga deasupra cateva felii subtiri de banana, de capsuni sau arahide / nuci pecan macinate, daca nu este alergic. Daca este copilul mai mare si ii place sa fie ‘ciocolata’ mai dulce, adauga si 1 – 2 lgte de miere.

Ce am mai facut eu? Am pus pasta in tava de gheata si am adaugat pudra de ghimbir, fulgi de chilli sau bucati mici de arahide. Mai poti pune fistic, stafide sau ce iti place tie. Lasa tava in congelator pentru aproximativ 30 de minute si vei avea bucati de ciocolata care iti vor satisface dorinta de dulce.

Sa gatesti cu drag,
Loredana